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33 भाषाओं में तनाव और आघात के लिए स्वयं सहायता।

तनाव और दर्दनाक अनुभव कई लक्षण पैदा कर सकते हैं। पूरी तरह से ठीक होने में समय लग सकता है, हालांकि, ट्रॉमा टैपिंग तकनीक (टीटीटी) और इसी तरह की स्वयं सहायता से कई लक्षणों का समाधान किया जा सकता है।

ट्रॉमा टैपिंग तकनीक (टीटीटी) को करने में 10 मिनट लगते हैं और 20 देशों में 100.000 से अधिक लोगों के लिए तनाव और दर्दनाक अनुभवों के लिए भावनात्मक प्रतिक्रियाओं को शांत करने में मददगार साबित हुई है। यह एक प्राथमिक चिकित्सा तकनीक है, जिसका अर्थ है कि हर कोई इसे कर सकता है, और इसका उद्देश्य पेशेवर मदद की जगह लेना नहीं है।

टैपिंग तकनीक ऊर्जा मनोविज्ञान नामक एक क्षेत्र से संबंधित है जिसमें थॉट फील्ड थेरेपी (टीएफटी), भावनात्मक स्वतंत्रता तकनीक (ईएफटी) और तपस एक्यूप्रेशर तकनीक (टीएटी) शामिल हैं। टीटीटी को विशेष रूप से एक कुशल और स्केलेबल गैर-मौखिक प्राथमिक चिकित्सा के रूप में डिज़ाइन किया गया है।

भाषाएँ: अल्बानियाई, अरबी, चीनी, डेनिश, दारी, डच, अंग्रेजी, फ़ारसी / फ़ारसी, फ़िनिश, फ़्रेंच, जर्मन, ग्रीक, हिंदी, जापानी, किन्यारवांडा, कुर्द / सोरानी, ​​लिंगला, माओरी, नेपाली, नॉर्वेजियन, पोलिश, पुर्तगाली, रोमानियाई, रूसी, सर्बो-क्रोएशियाई, स्लोवेनियाई, सोमाली, स्पेनिश, स्वाहिली, स्वीडिश, टिग्रीन्या, तुर्की, यूक्रेनी।

www.selfhelpfortrauma.org
info@peacefulheart.se

ट्रामा के लिए स्व सहायता में आपका स्वागत है

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